病気知らずの両親の健康の秘訣は腸内環境かも
朝は雨。
随分冷えますけど、施設の浴室はやっぱり暑い〜〜(-。-;
相変わらず、昼休みになると、上半身は全部着替えています。
お昼を食べている間に、ものすごく汗で寒くなってしまうので。
仕事帰りは雨も上がり…
買い物は、近くのイオンに寄りました。
今日はお客さんが多いなと思ったら、10月7〜10日までポイント10倍デーでした。
きび砂糖やリンゴ酢を買ったので、ちょっと高くついて、
合計 1,632円
夕飯は、
日曜に食べそびれたしらす丼を。
味噌汁は、さつま芋、人参、白菜、もやし、わかめ、卵白、干しえのき。
買ってきたさつま芋「紅はるか」を味噌汁に入れて頂きました。
紅はるかは、ねっとり系らしいですが、味噌汁に入れると意外とホクッとしています。
とても甘くて美味しいです。
もし、庭付きの家を買えたら、さつま芋は植えたいです^ ^
美味しくて健康にも良い。
食べ物がなくて芋ばかり食べて育った、戦後生まれの両親は、本当に病気知らずなんですよね。
なんとなく思うに、両親は腸内環境がとても良いようです。
繊維質豊富でアルカリ性の食品は、やっぱり素晴らしいと思いました。
ブログ訪問ありがとうございました♪